طرز تهیه بره سرخ شده سیچوان
در 10 روز گذشته، در میان موضوعات داغ اینترنت، تولید غذا به ویژه محتوای غذاهای سیچوان توجه زیادی را به خود جلب کرده است. به عنوان یک غذای کلاسیک در غذاهای سیچوان، گوشت بره پخته شده به دلیل طعم غنی و ارزش غذایی غنی آن به یک انتخاب محبوب در زمستان تبدیل شده است. این مقاله روش تهیه بره پخته سیچوان را به تفصیل معرفی می کند و داده های ساختاری را برای مرجع پیوست می کند.
1. تهیه غذا

| نام مواد تشکیل دهنده | دوز | اظهارات |
|---|---|---|
| ساق بره | 500 گرم | بهتر است گوشت بره را با پوست انتخاب کنید |
| زنجبیل | 20 گرم | برش |
| سیر | 10 گلبرگ | کل فلپ حفظ شده است |
| فلفل چیلی خشک | 5-8 عدد | به سلیقه تنظیم کنید |
| بادیان ستاره ای | 2 عدد | - |
| دارچین | 1 پاراگراف کوتاه | - |
| سس سویا سبک | 2 پیمانه | - |
| سس سویا قدیمی | 1 قاشق | برای مخلوط کردن رنگ |
| پختن شراب | 2 پیمانه | - |
| آب نبات سنگی | 15 گرم | - |
2. مراحل پخت
1.تهیه گوشت گوسفند: گوشت گوسفند را تکه تکه کنید و در قابلمه زیر آب سرد قرار دهید. شراب پخت و پز و برش های زنجبیل را به بلانچ اضافه کنید. پس از جوش آمدن، کف را جدا کرده و آبکش کنید. کنار بگذارید.
2.ادویه جات سرخ شده: تابه ای را با روغن سرد گرم کنید، تکه های زنجبیل، حبه های سیر، فلفل چیلی خشک، بادیان و دارچین را به آن اضافه کنید و روی حرارت ملایم تفت دهید تا معطر شود.
3.خورش بره: گوشت گوسفندی بلانچ شده را اضافه کنید و تفت دهید تا سطح آن کمی قهوه ای شود. سس سویا روشن، سس سویا تیره و شکر سنگی را به نوبت اضافه کنید و به طور مساوی تفت دهید. آب داغ بریزید تا گوشت گوسفند را بپوشاند، روی حرارت زیاد بجوشانید، سپس حرارت را کم کنید و 1.5 ساعت بجوشانید.
4.آب میوه را جمع کنید و فصل کنید: بعد از اینکه گوشت گوسفند نرم و لطیف شد، حرارت را زیاد کنید تا آب آن کم شود. در این مدت می توانید طعم و شوری آن را تنظیم کنید. قبل از سرو با پیاز سبز خرد شده بپاشید.
3. نقاط پخت و پز
| لینک های کلیدی | نکات فنی |
|---|---|
| درمان بلانچینگ | گلدان را باید زیر آب سرد قرار دهید تا کف خون و بوی ماهی به طور موثر از بین برود |
| ادویه جات سرخ شده | برای جلوگیری از سوختن و آزاد شدن عطر کامل، روی حرارت کم سرخ کنید. |
| زمان خورش | حداقل 1.5 ساعت طول می کشد تا بهترین طعم را بدست آورید |
| نکاتی برای جمع آوری آب میوه | 10 دقیقه آخر هم زدن را ادامه دهید تا به تابه نچسبد |
4. تجزیه و تحلیل تغذیه
| اطلاعات تغذیه ای | محتوا (در هر 100 گرم) | اثربخشی |
|---|---|---|
| پروتئین | 18.2 گرم | تقویت ایمنی |
| چربی | 15.6 گرم | تامین انرژی |
| عنصر آهن | 3.2 میلی گرم | جلوگیری از کم خونی |
| ویتامین B12 | 2.1 میکروگرم | تقویت خون سازی |
5. انجمن موضوع داغ
در بحثهای داغ اخیر در زمینه مواد غذایی، موضوعاتی مانند «دستورالعملهای گرم کردن زمستان» و «روشهای نوآورانه آشپزی سیچوان» به محتوای این مقاله بسیار مرتبط است. داده ها نشان می دهد که از دسامبر، تعداد جستجوهای مربوط به "دستور پخت گوشت گوسفندی" 35٪ ماه به ماه افزایش یافته است و دستور العمل های سبک سیچوان محبوب ترین در بین جوانان است.
6. پیشنهاداتی در مورد تغییر ظروف
1.تنظیم تند: می توانید مقدار فلفل چیلی خشک شده را بنا به ذائقه کم کنید یا از فلفل قرمز تازه برای طعم دادن به آن استفاده کنید.
2.نوآوری در مواد تشکیل دهنده: تربچه سفید یا هویج را به خورش اضافه کنید که طعم گوشت را گرفته و چربی آن را متعادل کند.
3.انتخاب ظروف: استفاده از قابلمه برای خورش میتواند گرمای یکنواختتر و طعم غنیتری داشته باشد.
با تسلط بر نکات فوق، می توانید به راحتی گوشت بره پخته شده اصیل به سبک سیچوان را در خانه بازسازی کنید. این غذا هم اثرات گرم کننده دارد و هم تجربه لذیذی دارد و مخصوصاً برای شریک شدن با خانواده در فصل سرد زمستان مناسب است.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید